内观 静坐

由葛印卡老师所教
传承自乌巴庆老师


葛印卡老师：迷你观息法入门引导

指引

  1. 迷你观息法课程应在安静、适宜静坐的大厅或房间内进行。
  2. 学员应仔细聆听并认真练习，静坐时保持背部挺直，全程保持完全静默。
  3. 课程带领者或其他任何人均不得提供任何现场或录音指导；指导的唯一来源，应为葛印卡老师迷你观息法录音。
  4. 参加迷你观息法课程不得收取任何费用。

重要提示： 参加迷你观息法课程的学员，在此传统中不被视为“旧生”，他们不可以参加任何标明为“仅限旧生”的活动。

资源